Медитация рейки является наиболее важной в практике Усуи Риохо.

На первой ступени в школе традиции Усуи Риохо ученик обучается основным медитативным техникам рэйки.

Следовательно в этой теме я расскажу о наиболее важных из них:

  1. Базовая медитация рейки.
  2. Гассё Мэйсо
  3. HIkari no Kokyu-Ho
  4. Чаша Сердца.
  5. Земля — Небо.

Базовая медитация рейки


Пошаговая инструкция:

Техника выполнения:


1. Во-первых садимся удобно. Так чтобы спина была прямой. Руки складываем в Намасте. И просим благословения у Высших.

2. А также призываем «Рэй Ки» троекратно.

3. Затем переносим внимание на область Анахата-чакры. Где визуализируем лампаду, бутон лотоса или кристалл. Дальше наблюдаем, как кристалл ( лампадка или бутон) начинает лучиться и «оживать». И еще больше разгорается. Настолько, что свет и тепло распространяются по всему телу.

  1. Теперь представляем, как вибрации чистого белого яркого света двумя лучами расходиться по телу. Соответственно вверх и вниз. Дальше распространяя тепло и вибрации. Более того осознаем, как меняется эмоциональное состояние. А душа наполняется светом радости и любви.
  2. Дополнительно переносим внимание. Сначала на область Аджны. Затем на горло. Дальше на плечевые суставы, солнечное сплетение, копчик, колени и ступни. Как следствие энергетические центры, меридианы, все клеточки, всё существо озаряется светом. Собственно говоря это является признаком полного расслабления.

Мысленно произносим:
-» Я (Имя) есть чистый свет Творца (Бога, Отца и т.п.)».
Прошу Рэй Ки — универсальную силу жизни и божественной любви очистить и преобразить меня на физическом и духовном уровне».

В заключение поблагодарите Творца.


Для этого сделайте Намастэ и наполните сердечную чакру светом рэйки. Также мысленно посылайте потоки благодарности Богу-Отцу.

Практикуйте reiki meditation ежедневно на первой ступени. И в дальнейшем хотя бы раз в неделю. Она умиротворит душу и исцелит тело.

Медитация рейки Гассё Мэйсо


Медитация рейки Гассё будет той самой волшебной нитью Ариадны, которая непременно приведет Вас к истоку, осветит путь, наполнит сердце светом любви, этой живительной и питательной эссенцией, обладающей заживляющей силой.

Методика выполнения:


  1. Позициясидя.

Выпрямите спину, ступни прижаты к полу. Глаза закрыты. Руки на бедрах ладонями вверх.

Глубоко вдохните и резко выдохните: «Ха-а», одновременно согнув туловище в поясе. Повторите 2 раза. Это движение имеет мощный очистительный эффект.

Успокойте мысли и опустите внимание вниз живота.

Дышите ритмично на счет 4-4-4.

  1. Укоренитесь: мысленно опустите луч света из корневой чакры в землю.
    Почувствуйте прилив сил, покой и расслабление.
  2. Сложите ладони перед грудью.
    Вдохните световые вибрации в макушку головы, опустите в Анахату и пространство между ладонями.
    Задержите дыхание и ощутите энергию в руках.
    На выдохе представьте, как божественный свет наполняет энергококон.

Следуйте вниманием за рэйки, которая растекаются по телу, наполняя негой и умиротворением.
Погружайтесь в свой внутренний мир глубже, расслабляясь, сосредотачиваясь на движении энергопотоков.
Оставайтесь в этом состоянии, пока руки не устанут. Тогда опустите их и продолжайте медитацию.

Эта медитативная практика вызывает глубокие трансформации.

Энергия Рэйки выносит на поверхность сознания состояние или переживание, которое наиболее значимо для человека в данный момент, давая возможность проработать их и исцелиться.

Мастер Микао Усуи советовал своим ученикам в процессе погружения уделить внимание чтению и осмыслению Принципов.

Reiki Meditation HIKARI NO KOKYU-HO


означает дыхание светом

Помогает справиться со стрессом, очистить разум и сущность от отрицательных мыслей и эмоций. Устранить накопившуюся энергетическую информацию и биологические токсины.

Как выполнять?


Примите удобное положение.
Сделайте технику рэйки Gassho и успокойте ум.
Подышите медленно, без напряжения через нос, произвольно.

Затем вскиньте руки, как можно выше и призовите Рэй Ки. Почувствуйте теплые вибрации, прохладный ветерок, покалывание, пощипывание и т.п.
Теперь положите руки на бёдра. Ладошки ориентированы кверху. Расслабьтесь.

Одновременно переместите внимание в Тандэн. Он находится примерно в 5 см ниже пупка. Вы наверное знаете, что куда ориентировано внимание, туда устремляется энергетический поток.

Вдохните. При этом воображая, как потоки чистого белого света вихрем входят в Корона-чакру. Вам может показаться, что голова расширяется. А потоки света стекают вниз по Оси Личности в Тандэн. И оттуда распределяется по клеточкам, распространяя своё оживляющее воздействие.

Далее на выдохе вообразите, что световые лучи проникают через поры в ауру. Так что очищают её и удаляется в беспредельность, освобождая телесную оболочку от напряжения и боли.

Подышите так некоторое время.

Затем сложите руки перед грудью и выразите признательность за сеанс оздоровления.
Чтобы выйти из состояния медитации, встряхните запястья. И завершите упражнение.

Выполняйте медитацию рейки Hikari no Kokyu-ho по мере необходимости, но не реже 1 раза в неделю на первой ступни традиции Усуи Риохо, чтобы прийти к духовной чистоте.

ЧАША СЕРДЦА


применяется для очищения сердечной чакры и активации памяти

Известно что разумность, осознанность, сострадание развиваются в человеке в ходе выполнения различных техник рейки. А целительное воздействием чистой энергии очищает сердечный центр от негативных состояний. И наполняет силой жизни. Также открывает для нового опыта. Более того учит воспринимать события жизни без страха.


Почему сердечный центр или Анахата-чакру называют лабораторией чувств?

Медитация рейки Чаша сердца
Чаша сердца

Вот примерно таким образом существует на тонком плане энерго-информационная структура под названием «Человек».

Здесь совершается таинство превращения ненависти в любовь. Обиды в прощение. А комплексов в открытость.

Сердечный энергетический центр — это сверхтонкий проводник космических энергий, наделенный природной способностью стабилизировать эти мощные силы и трансформировать их в энергию любви.

Поскольку Анахата-чакра наш проводник в мир знания, рекомендуется проводить ежедневно специальное упражнение. Особенно полезно оно в начале практики. И может использоваться в дальнейшем для решения задач, которые ставит жизнь.


Рейки медитация для активации файлов памяти:


Найдите уединенное место и войдите в контакт с универсальной жизненной силой, призывая «Рэй Ки!»

Gasho: глубоко и ритмично дышите, с каждым выдохом освобождаясь от суетных мыслей. Мысленно произнесите:
-«Я есть чистый канал энергии рейки.»

  • Представьте, как Чаша Сердца наполняется световыми вибрациями и погрузитесь в раздумья о том, зачем пришли в этот мир, каково предназначение и цель?
    Наблюдайте за потоком, ни на чем не задерживая внимание, растворяясь в пространстве тишины и покоя.
    Ощутите, как конечности наливаются теплом и приятной тяжестью.
  • Погрузитесь в состояние отрешенности и полного принятия жизни. Это наиболее эффективный способ получить ответы на свои вопросы.
    Более того получить доступ к Хроникам акаши. И файлам памяти в области Анахаты-чакры.
  • Если ответы пришли, то поднимите руки вверх. И мысленно направьте потоки благодарности Небу.
    Почувствуйте ускорение потоков и расширение ауры. И осознайте, что ваши тонкие тела освобождаются от суеты и мелочей. Словом всего лишнего и наносного. Так что сердце открывается чистому, истинному, изначальному свету.
    Пребывайте в состоянии тихой радости. И наслаждайтесь этим состоянием, как можно дольше.
  • Затем опустите ладони вниз и подарите любовь Земле-Матушке.
    Одновременно почувствуйте, как привычное давление груза обид, пустых надежд, тревог и волнений ослабевает. И уносится потоком очищения вниз. В недра земли. Но не беспокойтесь, Матушка-кормилица распорядиться этим со знанием дела. Ведь она рачительная хозяйка. Так что не пропадет то, что было вовлечено в цикл вечного энергетического обмена.
  • Теперь поднимите голову и расправьте плечи. Так что ощутите себя светоносной сущностью. При этом осознайте, что существуете вечно. Иногда выбирая воплощение, поскольку вами движет любопытство и жажда творения.

Эта медитация рейки активирует личный опыт. А он поистине бесценен.
Ведь был собран по крупицам в разных мирах и измерениях. Там куда увлекал Вас дух искателя, чуткий зову своего Сердца.

Когда поток энергии ослабеет, возвращайтесь в реальность.

Возьмите ручку и чистый листок бумаги, задумайтесь на мгновение и начинайте писать, рисовать первое, что приходит в голову. Сложите лист и отложите в сторону. На следующее утро откройте и посмотрите на рисунки, слова, знаки. Попробуйте расшифровать это сердечное послание. Ничему не удивляясь.
Удачи!

Тематические медитации на форуме нашей школы


Динамические Медитации ОШО

Отзыв о медитации «Чаша сердца»:

Кто ты, Человек?
Душа, что поселилась в сердце.
Зачем ты пришел на эту землю?
Чтобы стать проводником между небом и землей.
Для этого надо иметь открытое сердце, чтобы оно могло передавать нужное.
Открытое сердце позволит наполнить всего себя. И от избытка ты сможешь делиться.
Откуда пришел?
Из ниоткуда. И в то же время — отовсюду.
Где твои Отец и Мать?
Мать — Земля-матушка. Она дарит силу и защищает. Отец — на небе. Направляет и дает знания.

Избранные курсы:

  1. Благодарю за настройку. Принимал около 30 минут. Голову здавило обручем. Потом отпустило. Тело наполнилось светом. Никаких картинок не было. Но…

  2. Благодарю мастера за настройку на Женские энергии. Принимала Белую Тару. Благостная энергия. Окутала меня световым покрывалом. Нежно и мягко. Я…

  3. Ирина, я получал у вас в 2012 году Мастера Рейки. Я из австралии. Хочу развить способности к телепатии. Искал мастера…

  4. Марат, здравствуйте! Принимайте настройку на луч успеха. В любое удобное Вам время. Отправила до востребования. Мануал выслала на емаил. Проверьте…